По мнению исследователей, лучше всего спать на левом боку. Как выяснили ученые, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, необходимо спать на боку, а не на животе. Если же человеку приходится спать на спине, то есть риск возникновения гастрита и язвы. Для этого исследования ученые отобрали более двух тысяч добровольцев. Медики проанализировали их сон, состояние здоровья, рацион и физические данные. Оказалось, что люди, спящие на левом боку, меньше страдали от проблем с кишечником.