Специалисты рассказали, какие продукты повышают настроение и улучшают самочувствие. Эксперты назвали четыре продукта, которые способны улучшить настроение. Так, специалисты советуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием магния. Он участвует в синтезе серотонина, который отвечает за настроение человека. Также магний улучшает память и помогает бороться с депрессией. По словам экспертов, для людей, испытывающих стресс, хорошим средством является грецкий орех.