Специалисты рассказали, как можно быстро омолодить организм и избавиться от стресса. Для этого достаточно употреблять в пищу орехи. В орехах содержатся антиоксиданты, которые помогут избавиться от депрессии, а также ускорят процессы обновления клеток кожи. Также специалисты рекомендуют включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например, льняное масло. По их словам, оно помогает справиться с бессонницей и снимает стресс, сообщает «Вечерняя Москва».