По словам специалистов, менять наволочки и пододеяльники нужно не реже одного раза в неделю, а простыни — один раз в две недели. При этом эксперты отмечают, что постельное белье необходимо менять не только потому, что оно загрязняется, но и потому, что на нем скапливаются бактерии и микроорганизмы. К примеру, в пододеяльнике могут жить различные виды плесневых грибов, которые при соприкосновении с кожей человека вызывают аллергические реакции.