Малина и смородина содержат полезные вещества, которые помогут при простуде. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на главного внештатного специалиста диетолога Минздрава России Виктора Тутельяна. По его словам, малина и смородина богаты витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает организму справиться с болезнью. Кроме того, в этих ягодах есть витамины группы В, а также Р, А, К и Е. Для профилактики простуды следует употреблять не менее двух стаканов ягод в день.