Тренер по фитнесу из США, который работает с самыми популярными фитнес-блогерами, рассказал о том, как избавиться от жировых отложений в области пресса. По словам специалиста, для этого нужно регулярно выполнять комплекс упражнений. Он состоит из нескольких частей. В первую очередь, в нем есть упражнения, направленные на проработку нижней части пресса, а также верхней. Далее идут упражнения для боковой части брюшных мышц. Завершается программа упражнением на верхнюю часть живота.