МОСКВА, 1 дек — РИА Новости. Устойчивость и координацию помогут развить в себе специальные упражнения для ходьбы, рассказала фитнес-эксперт и персональный тренер Ирина Белоусова. Она отметила, что правильная ходьба — это, прежде всего, правильное дыхание. “При ходьбе не надо глубоко дышать, при этом стоит держать живот втянутым, а диафрагму расслабленной”, — пояснила специалист. По ее словам, чтобы научиться ходить правильно, необходимо выполнять простые упражнения.