По словам фитнес-тренера, во время выполнения упражнений нужно соблюдать несколько правил, чтобы сохранить организм в тонусе. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». «Не нужно делать все упражнения в зал. Достаточно уделить внимание тем, которые будут в удовольствие. Например, вы любите танцевать, тогда в вашем арсенале должны быть танцы. Не нужно себя заставлять выполнять упражнения, если они вызывают дискомфорт. Лучше выбрать те, к которым у вас лежит душа», – рассказала фитнес-эксперт.