Ученые выяснили, что для перекусов лучше всего подходят фрукты, пишет “Российская газета”. В ходе исследования специалисты изучили влияние разных видов перекусов на здоровье человека. В эксперименте участвовали более 600 добровольцев. Добровольцам давали различные виды перекусов, а также давали им доступ к холодильнику. Оказалось, что перекусы из фруктов помогают сбросить вес, но только в том случае, если они сопровождаются физическими нагрузками. У тех, кто ел фрукты в одиночку, вес не менялся.