Диетологи рассказали, как можно вернуть себе отличную форму после продолжительных новогодних праздников, сообщает “Газета.ру”. По мнению экспертов, для этого нужно есть чаще, но при этом порции должны быть маленькими. В первую очередь следует отказаться от сладкого. Вместо этого рекомендуется есть больше блюд, приготовленных на пару, например, овощей или рыбы. Кроме того, диетологи советуют в качестве гарнира использовать не картофель и макароны, а овощи.