Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты можно употреблять, чтобы обезопасить себя от вредного воздействия ультрафиолета. Об этом сообщает РИА “Новости”. Специалист отметила, что в летний период следует употреблять продукты с высоким содержанием витамина D. К ним относятся рыба, яйца, сливочное масло, творог и молоко. Кроме того, Соломатина посоветовала употреблять больше овощей и фруктов. Диетолог отметила, что их можно есть как сырыми, так и готовить на пару.