Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Людмила Денисенко рассказала, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. По ее словам, на первое место в рейтинге она бы поставила овсянку. В ней содержится много белка, который поможет организму проснуться. Не менее полезна для организма и гречка. Кроме того, хороший завтрак – это яичница, которую можно приготовить из двух яиц. Также диетолог посоветовала употреблять сыр.