Эксперт в области питания Наталья Фадеева рассказала, какие продукты не стоит употреблять, чтобы избавиться от лишнего веса. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам диетолога, важно, чтобы в рационе присутствовали овощи и фрукты, которые помогают регулировать уровень глюкозы в крови и тем самым способствуют сжиганию жировых клеток. Фадеева добавила, что в день нужно съедать около пяти порций фруктов и овощей. Кроме того, эксперт посоветовала отказаться от сладостей и мучных блюд.