Диетолог и автор Telegram-канала «Еда живая и мёртвая» Елена Соломатина дала советы, как в пожилом возрасте сохранить ясность ума и работоспособность. Для этого, по словам эксперта, необходимо употреблять в пищу продукты, которые помогут снизить риск заболевания деменцией. «При этом важно не только есть продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), но и употреблять их с омега-3 жирными кислотам, так как они помогают защитить нервную систему», — отметила диетолог.