Врачи объяснили, в чем нуждаются россияне зимой. В частности, как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», для поддержания иммунитета зимой необходим витамин D. Он защищает организм от вирусов и инфекций. При его недостатке снижается иммунитет, человек становится более восприимчив к простудным заболеваниям. Также зимой полезны такие витамины, как А, С и Е. Они способствуют восстановлению организма после зимы. Витамин А содержится в орехах, печени, тыкве, моркови, шпинате.