Известный тренер по фитнесу, эксперт и автор нескольких книг по фитнесу и бодибилдингу Джо Вейдер дал рекомендации по улучшению спортивных результатов в футболе. Он отметил, что необходимо использовать все пять основных групп мышц, сообщает Prosports.kz со ссылкой на Sport24. Ранее Вейдер в своих книгах писал, что для того, чтобы развить силу, необходимо работать с весами. Также Вейдер рекомендует использовать жим штанги лежа, жим сидя, приседания, становую тягу и отжимания.