Ученые из Университета Восточной Англии назвали простые правила, которые помогут предотвратить деменцию. Во-первых, следует отказаться от курения, которое оказывает негативное воздействие на сосуды мозга. Во-вторых, нужно заниматься спортом, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Также эксперты рекомендуют употреблять достаточное количество продуктов, содержащих витамин B6, который улучшает память. В-третьих, необходимо вести активный образ жизни, пишет «Российская газета».