Нутрициологи назвали продукты, которые содержат в себе наибольшее количество белка, необходимого для организма человека. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на экспертов. Белок — это строительный материал для тела, мышц, костей и клеток. Наиболее часто он встречается в продуктах животного происхождения, таких как мясо, яйца, молоко и рыба. Эксперты отметили, что для поддержания мышечной массы в норме человеку необходимо съедать от 0,85 до 1 грамма белка на килограмм веса тела в день.