Медики рассказали, как облегчить болезненные ощущения при растяжении связок спины. Об этом пишет «Российская газета». Для этого нужно придерживаться простых правил. Во-первых, следует избегать резких движений, не стоит сразу браться за тяжелую работу. Во-вторых, нужно правильно выбрать место, где вы сможете отдохнуть. Лучше всего лечь на пол в комнате с низким потолком. В-третьих, можно использовать специальные приспособления, такие как костыли или трость. Их лучше всего брать с собой на дачу.