После новогодних праздников россиянам стоит влиться в привычный рабочий ритм, но при этом не забывать о режиме сна и питания. Об этом заявил врач-диетолог, кандидат медицинских наук Алексей Ковальков. По его словам, в период новогодних каникул специалисты рекомендуют не переедать и пить много воды. «Важно соблюдать режим сна, не пропускать завтрак, а на ужин лучше есть белки и сложные углеводы», — цитирует диетолога RT. Он отметил, что питание на Новый год должно быть дробным и сбалансированным.