Врачи перечислили симптомы, свидетельствующие о нехватке магния в организме. Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “ФедералПресс”, нехватка магния в организме может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, остеопорозу, повышенному кровяному давлению, а также к депрессии. Также недостаток магния может спровоцировать бессонницу и проблемы с пищеварением. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые магнием: бобовые, орехи, семена, бананы, цельнозерновые продукты.