Для ускорения обмена веществ в организме и похудения можно есть только один продукт, однако не менее важно и количество трапез. Об этом рассказали специалисты. По словам диетолога Елены Соломатиной, чтобы похудеть, нужно употреблять в пищу только один вид продукта. Однако делать это нужно не менее трех раз в день — между завтраком, обедом и ужином. В этом случае организм будет получать питательные вещества, а обмен веществ ускорится.