Врач-сомнолог Алла Погожева рассказала о том, как улучшить качество сна и не просыпаться по ночам. Об этом сообщает «Российская газета». По ее словам, с возрастом человек запоминает все меньше и меньше сновидений, потому что память становится менее четкой. Кроме того, ученые установили, что в течение дня человек видит примерно 10 снов. Однако не все из них запоминаются. В связи с этим, если человек не помнит свои сны, то это не значит, что их не было. На самом деле он просто не запомнил их.