Тренер по фитнесу и диетолог Татьяна Бурая составила список упражнений, которые помогут избавиться от лишних килограммов в области талии. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». «Если вы хотите добиться эффекта тонкой талии, нужно постоянно работать над брюшным прессом. Это поможет вам обрести желаемый силуэт в кратчайшие сроки», — сказала Бурая. Она посоветовала заниматься спортом через день, а также добавила, что необходимо отказаться от употребления мяса, белого хлеба и сахара.