По словам специалиста, для поддержания здоровья спины необходимо ежедневно выполнять несколько простых упражнений. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на советы тренера по лечебной физкультуре Оксаны Петриковой. Она отметила, что в случае если у человека нет серьезных проблем с позвоночником, ему необходимо раз в год проходить курс массажа, а также обязательно делать упражнения. По словам Петковой, если человек хочет сохранить здоровье спины, то ему необходимо заниматься гимнастикой.