Главный тренер Академии здорового образа жизни Елена Кален рассказала, что в рационе человека должны присутствовать мясо, овощи и фрукты. По ее словам, именно они являются самыми полезными продуктами для организма. — Мясо является источником белка, который очень важен для человека. Это источник энергии, который также необходим для нормального обмена веществ и функционирования головного мозга, — сказала она. При этом Кален отметила, что мясо лучше употреблять в вареном виде или в виде котлет.