Тренер и основатель спортзала в Лос-Анджелесе, США, Том Хэнлон, рассказал о пяти упражнениях, которые помогут в ежедневной борьбе с лишним весом. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на издание Daily Mail. Хэнлону нравится идея делать упор на кардиоупражнения, но он считает, что без силовых упражнений организму будет сложнее сжигать калории. По словам тренера, если вы хотите улучшить свою физическую форму, то лучше всего делать упор не на упражнения с собственным весом, а на тяжелые снаряды.