В последнее время на йогу приходит все больше людей. Это довольно популярное направление, которое позволяет не просто улучшить здоровье и снять стресс, но и приобрести красивую фигуру. А еще йога может помочь сделать тело более гибким и подвижным. Однако многие люди продолжают верить в некоторые мифы об этом виде спорта. В частности, что йога – это очень тяжело и трудно. На самом деле, это не так. «Конечно, в йоге есть много физических упражнений, которые могут быть утомительными.