Эксперт поделилась с читателями журнала «Домашний очаг» своими рекомендациями по выбору спортивной одежды.
Она отметила, что на занятиях фитнесом не стоит надевать обтягивающие спортивные вещи.
А вот на кардиотренировки в тренажерном зале лучше надевать облегающую одежду.
При этом, подчеркнула тренер, важно позаботиться о том, чтобы одежда не сковывала движения.
Также она рассказала, в каком возрасте лучше всего начинать заниматься спортом.
«Для начинающих — от 21 до 30 лет.