Тренер рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом

С каждым годом в фитнес-индустрии появляется все больше различных тренажеров, которые помогают добиться потрясающих результатов за короткий срок. Но многие из них требуют от человека значительных усилий и времени. На помощь приходят тренажеры с роллами, с помощью которых можно добиться отличных результатов. Такой тренажер имеет несколько преимуществ перед другими: 1. Благодаря роллу вы сможете проработать все группы мышц, что невозможно при выполнении других упражнений. 2.