Тренер по йоге и фитнесу Ольга Михальченко рассказала в интервью «Спорт-Экспрессу» о том, как она мотивирует себя заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. «Я люблю фитнес. Но не любой. Я обожаю йогу, пилатес, степы, стретчинг, бодифлекс, цигун. Плюс я занимаюсь с тренером. На самом деле, можно заниматься и самостоятельно, но если вы не уверены в своих силах, лучше наймите тренера. Есть несколько способов мотивировать себя на занятие спортом. Первый — это, конечно, физическая усталость.