Американские ученые установили, что лучший период для занятий физическими упражнениями — это утро. Об этом говорится в исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Physiology, передает Daily Mail. Исследователи доказали, что физические упражнения в утреннее время способствуют более быстрому сжиганию жира и снижению веса. Это объясняется тем, что утром организм человека наиболее восприимчив к сигналам, поступающим от мозга.