Ученые из Университета Айовы в ходе исследований установили, что даже незначительные физические нагрузки, в том числе ходьба, могут увеличить продолжительность жизни на 14 минут. Специалисты провели эксперимент с участием добровольцев, которые регулярно тренировались, однако не соблюдали определенный режим дня. Ученые изучили изменения в организме добровольцев и пришли к выводу, что занятия спортом не только не повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и могут снизить его.