Фитнес-модель и блогер из Швеции Джоанна Ланге назвала способы, которые помогут сжечь сотню килокалорий за полчаса. Об этом пишет Daily Mail. По словам Ланге, чтобы сжечь 100 калорий, нужно активно двигаться — бегать, ходить, танцевать или делать упражнения. «Если вы хотите сбросить больше двух килограммов в неделю, вам нужно делать это более интенсивно. Если у вас нет возможности заниматься несколько раз в неделю по часу, вы можете сделать это в течение получаса», — объясняет Ланге.