Фитнес-тренер из Британии, Майк Салливан, назвал три вида упражнений, которые способны нанести серьезный вред здоровью. Так, по мнению специалиста, нельзя делать выпады, приседания и жим ногами. Как пишет издание «Актуальные новости», выпады являются весьма опасными, так как могут спровоцировать травму тазобедренного сустава, а приседания с грузом могут вызвать проблемы с коленными суставами. Кроме того, жим штанги лежа может привести к травмам локтевых суставов, а также к повреждению запястий.