Медбол — это резиновый мяч, который используется в упражнениях для развития мышц пресса, ягодиц, бедер и спины. В последнее время он стал популярен как среди профессиональных спортсменов, так и среди обычных людей. Медболы с успехом используют в фитнес-тренировках. Рассказываем, чем полезны эти мячи. Медбол помогает тренировать мышцы пресса Медбол — один из самых популярных спортивных снарядов, которые используются в фитнес-программах. Он помогает тренировать и улучшать тонус мышц живота.