Фитнес-эксперты рассказали о пользе «невидимых тренировок» У каждого из нас есть свои представления о спорте.
Кто-то считает, что занятия фитнесом должны быть интенсивными и продолжительными, кто-то думает, что в спортзале нужно обязательно потеть.
Но есть и такие, для кого фитнес – это…
Читать дальше →
Похудеть в домашних условиях: 5 лучших упражнений
Если вы хотите ускорить процесс похудения, то вам не обойтись без физических упражнений.
Они помогут вам улучшить общее состояние организма, укрепить мышцы и сделать ваше тело более подтянутым.