Фитнес-эксперт, мастер спорта по легкой атлетике, бывший тренер по фитнесу и бодибилдингу Александр Вишневский рассказал, как тренироваться зимой, чтобы эффективно снизить вес. Об этом он написал в своем блоге в Instagram. «На улице можно тренироваться круглый год. Главное — подобрать эффективную программу и придерживаться ее. А это значит, что в холодное время года можно заниматься бегом, ездой на велосипеде, скандинавской ходьбой, силовыми тренировками», — написал Вишневский.