По мнению эксперта, это бег, прыжки, отжимания и приседания. В рамках программы «Здорово жить» на телеканале «МИР 24» эксперт в области фитнеса и диетологии Александр Кушнир рассказал, какие упражнения лучше всего подходят для кардиотренировок. «Для того чтобы сжечь калории, нужны аэробные нагрузки. Это бег, плавание, прогулки на велосипеде, танцы. И это не только кардио, но и силовые нагрузки», – отметил Кушнир. Эксперт считает, что наиболее эффективным упражнением является бег.