Эксперт развеяла миф, что во время отдыха в жарких странах мышцы начинают терять свою форму. Об этом пишет The Sun со ссылкой на диетолога Лори Гринфилд. По словам специалиста, после отпуска в жаркой стране тело привыкает к новым условиям и начинает больше расходовать калории. Однако если человек будет соблюдать режим, то он сможет быстро вернуть свои мышцы в норму. Эксперт также отметила, что в отпуске нужно есть как можно больше овощей и фруктов.