80-летний бодибилдер поделился проверенным годами способом накачать мышцы 80-летний бодибилдер Джон Тэнс, который получил прозвище «Дед-бодибилдер», поделился с пользователями Twitter проверенным временем способом, позволяющим накачать мышцы.
Тэнс опубликовал фотографию, на которой он занимается на тренажере, и попросил пользователей сети поделиться своими секретами.
«Я тренируюсь ежедневно.
На тренировке я делаю 20 повторений, но не в каждой тренировке.
Я делаю это упражнение раз в неделю, потому что я слишком стар для ежедневных занятий.