По данным нового исследования, ежедневная ходьба в течение 8 тысяч шагов в день снижает риск преждевременной смерти на 15%. Результаты опубликованы в журнале The Lancet. Ученые проанализировали данные более 100 000 человек в возрасте от 50 до 69 лет из 22 стран. Участники исследования проходили ежедневный мониторинг активности с помощью специальных устройств. Данные о ежедневной активности, полученные в ходе исследования, были сопоставлены с информацией о смертности в течение последующих 10 лет.