Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о причинах постоянной усталости, которые могут быть связаны с нарушениями режима сна. По словам Мясникова, усталость может быть вызвана не только переутомлением, но также постоянным недосыпанием. В первую очередь, доктор Мясников рекомендует обратить внимание на качество сна, поскольку неправильный режим может влиять на общее самочувствие. “В первую очередь нужно выяснить, выспался ли человек за ночь или нет.