Тренер по силовому тренингу и тренер по фитнесу из США, а также автор нескольких книг о фитнесе и здоровье, Пол Левин, назвал эффективное и простое упражнение, которое поможет проработать мышцы живота и укрепит верхнюю часть тела. Для выполнения упражнения вам понадобится лишь обычный эспандер, который вы можете приобрести в любом спортивном магазине. Как сообщает replyua.net, по словам Пола Левина, такое упражнение можно делать в любое время, когда вы не находитесь в спортзале.