Врач-сомнолог Светлана Кузина рассказала, как можно решить проблему со сном, если она вас настигла. По словам специалиста, для этого нужно всего лишь «заснуть на 10 минут». Кузина отметила, что, когда человек просыпается, у него возникает чувство тревоги и желание «вернуть все назад». Чтобы избавиться от этих чувств, нужно уснуть обратно, пишет «Вечерняя Москва». Сомнолог также посоветовала спать не на спине, так как это приводит к тому, что человек не может дышать через нос.