Американские ученые рассказали, что чаще всего делают люди, которые хотят улучшить свою физическую форму. Люди, которые стремятся развить хорошую физическую форму, не всегда понимают, насколько важно выполнять все правильно. Некоторые из них допускают очень серьезные ошибки, которые могут навредить здоровью. Ученые считают, что нужно обращать внимание на три вещи, которые важно помнить при выполнении упражнений. Во-первых, нужно делать разминку перед тем, как приступить к выполнению упражнений.