Тренер по йоге Александр Михайлов в эфире НСН рассказал о нюансах отжиманий на кулаках и пальцах. Американские ученые выяснили, что люди, которые отжимаются от пола на кулаках, получают больше пользы для здоровья, чем те, кто делает это с пальцами рук. Об этом сообщает издание Phys.org. По словам специалистов, отжимания на кулаках позволяют задействовать больше мышц и эффективнее тренируют их. Как пишет «РИА Новости», при этом люди, выполняющие упражнения с пальцами, нагружают мышцы кистей.