Весна и лето – это период, когда организму человека необходимо восстанавливать силы, потраченные за зиму. В этом случае лучше всего подойдет здоровое питание и физические нагрузки. Врачи рассказали, что для восстановления сил организму человека нужно в первую очередь правильно питаться. Это поможет быстро получить энергию. Для этого рекомендуется есть больше овощей и фруктов. Также важно употреблять продукты, богатые белком. Например, это могут быть яйца, мясо, рыба, бобовые.