Бессонница считается одним из самых распространенных заболеваний, которым страдает каждый пятый житель планеты. В числе её возможных причин медики называют стресс, перенапряжение, депрессию, приём некоторых лекарственных препаратов. В качестве лечения врачи обычно рекомендуют изменить образ жизни, режим дня и питания. Но есть и другие методы, которые предлагают специалисты в области медицины и психологии.