Диетолог, врач-эндокринолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты негативно влияют на процесс роста мышечной массы. Специалист считает, что «отказ от хлеба, макарон, круп, картофеля – не является правильным подходом. Эти продукты необходимы организму». По мнению диетолога, «в рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды, зелень, бобовые, орехи». Также Елена Соломатин отметила, что в рационе должны быть животные белки и жиры – они нужны для роста мышц.